อื่นๆ

วิธีเลือก เก้าอี้ทำงานสุขภาพ

อื่นๆ

วิธีเลือก เก้าอี้ทำงานสุขภาพ

 

เก้าอี้ทำงานสุขภาพ เป็นเก้าอี้ที่ช่วยลดอาการปวดหลัง การที่เรามีอาการปวดหลังเป็นเรื่องที่มองข้ามไม่ได้ ถ้าคุณมีอาการปวดจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน ลองแวะมาทดลองนั่ง เก้าอี้เพื่อสุขภาพ Ergonomic ที่สามารถปรับฟังก์ชันต่าง ๆ ให้เหมาะสมกับสรีระของตัวคุณ เรียนรู้การนั่งเก้าอี้ที่ถูกวิธี เพื่อให้เกิดสุขภาพที่ดีขึ้น ให้เราหันมาใส่ใจสุขภาพตัวเองจากการนั่งเก้าอี้เพื่อสุขภาพ เพราะการรักษาสุขภาพที่ดีที่สุดคือ การป้องกันและใช้สิ่งที่ดีที่สุดให้กับชีวิตของเรา

 

เลือกความสูงให้เหมาะแก่ร่างกาย

สำรวจลักษณะตัวเองว่าเป็นแบบไหน สูงเท่าไหร่ ขายาวไหม ช่วงเอวเป็นยังไง น้ำหนักกี่กิโลกรัม เพื่อให้รู้ว่าเก้าอี้ควรอยู่ในระดับไหน นั่นหมายความว่าเพื่อความชัวร์ ควรเลือกเก้าอี้ที่สามารถปรับระดับสูง-ต่ำได้ตามต้องการ โดยปรับให้อยู่ในระดับที่มือเท้าโต๊ะได้ไม่ลำบาก ขณะเดียวกันขาตั้งฉากกับพื้น และเท้ายังคงติดพื้นอยู่ เมื่อกะความสูงได้พอดีกับตัวเราแล้ว ไม่แนะนำให้ปรับเล่นจะได้ไม่ต้องปรับบ่อยๆ

 

พนักพิงหลังปรับได้ด้วยจะดีมาก

ส่วนใหญ่เก้าอี้ทำงานต้องมีพนักพิงหลังกันอยู่แล้ว แต่ถ้าต้องนั่งตัวตรงหลังคดหลังแข็งตลอดเวลา ก็ดูจะไม่โอเคเท่าไหร่ จึงควรเลือกที่สามารถปรับได้ด้วย โดยนั่งให้ชิดกับพนักพิงและปรับให้เอนประมาณ 100 องศา คือเอนไปข้างหลังนิดเดียวพอ เพื่อไม่ให้ดันหลังของเรามากเกินไปจนทำให้หมอนรองกระดูกเสื่อมเร็ว

 

ขนาดไซซ์เก้าอี้ต้องพอดีตัว

การเลือกเก้าอี้ตัวใหญ่ใช่ว่าจะดีเสมอไป ยิ่งถ้าคุณเป็นคนตัวเล็กแล้วล่ะก็ถือว่าไม่เหมาะเลย เพราะทุกอย่างจะเกินตัวเราไปหมด แค่พิงพนักไม่ถึงก็ไม่ผ่านแล้ว หรือถ้าขนาดเล็กกว่าตัวเรานั่งแล้วรู้สึกอึดอัดก็ไม่ได้อีก เราจึงควรเลือกให้มีขนาดที่พอดีกับตัวเรา เหลือที่ว่างให้เก้าอี้ได้หายใจประมาณหนึ่ง

 

วัสดุที่ทำเก้าอี้แบบไหนที่ใช่

ขึ้นอยู่กับความชอบและลักษณะของตัวเรา เพราะจริงๆ แล้วไม่ว่าจะเป็นวัสดุแบบหนัง แบบผ้า หรือแบบตาข่าย ก็มีคุณสมบัติที่ดีเหมือนๆ กัน ขอแค่มีการระบายอากาศที่ดีนั่งแล้วเหงื่อไม่ซึม ที่เหลือก็แล้วแต่สไตล์ของคนๆ นั้น ถ้าอยากให้ห้องดูแพงดูหรูหราก็เลือกเก้าอี้หนัง แต่ถ้าห้องใครแต่งในสไตล์มินิมอลเรียบง่าย ก็เลือกเก้าอี้ผ้าได้เลย

 

เก้าอี้ต้องแข็งแรงมีน้ำหนัก

จริงอยู่ถ้าเก้าอี้เบาจะสะดวกต่อการขนย้าย แต่เราจะย้ายไปไหนสักกี่ครั้งกันเชียว ทำให้การเลือกเก้าอี้ต้องคำนึงถึงน้ำหนักที่ค่อนข้างมากเลยทีเดียว คือนั่งแล้วไม่ทำให้เรารู้สึกเหมือนจะหงายหลังตลอดเวลา นั่งแล้วต้องสัมผัสได้ถึงความแข็งแรงมั่นคงและปลอดภัย

 

ถ้าสุขภาพเราดีร่างกายได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง เวลาทำงานก็พลอยราบรื่นไม่ติดขัดไปด้วย ดังนั้น การเลือกเก้าอี้ให้ถูกจริตตอบโจทย์การใช้งาน จึงเป็นสิ่งจำเป็นที่ทุกคนควรให้ความสำคัญ ไม่แพ้อย่างอื่นๆ

 

Comments

แสดงความคิดเห็นที่นี้

Powered by Facebook Comments

More in อื่นๆ

เคลือบแก้ว เชียงราย

The Wash Factory

adminมิถุนายน 13, 2024
กาแฟ คาเฟ่ 

TATA Chiang Dao Cafe, Restaurant, and Farm

adminมิถุนายน 8, 2024
ติ่มซำ ภูเก็ต

Cafe DimSum Phuket คาเฟ่ ติ่มซำ ภูเก็ต

adminพฤษภาคม 29, 2024
ข้าวกล่องอโศก

ข้าวกล่องอโศก

adminพฤษภาคม 27, 2024
ข้าวกล่องสาทร

ข้าวกล่องสาทร

adminพฤษภาคม 26, 2024
marijuana

Sawadee Sativa

adminพฤษภาคม 21, 2024
ค็อกเทลบาร์ ลาดพร้าว

ค็อกเทลบาร์ ลาดพร้าว | Untitled House

adminพฤษภาคม 18, 2024
sigzy

ไบนารี่ออฟชั่นคืออะไร?

adminพฤษภาคม 17, 2024
Thai massage

Sabai Thai Wellness

adminพฤษภาคม 15, 2024